たったった♥

お試ししたものの覚え書き

黒米ごはんでおいなりさん♪




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おいなりさん、作りました♪





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中のご飯は黒米入り♪






使ったお米は、

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佐賀県さがびよりと、大分県産の特別栽培玄米黒米です。





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黒米の紫色の色素はポリフェノール

また、食物繊維ミネラルが豊富に含まれているので、

白米一合に対して、大さじ1黒米を加えるだけで、

不足しがちな栄養素を、毎日の食事から簡単に補うことが出来ます♪





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黒米のおいなりさん、とっても美味しかったです









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